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Erfolgsfaktor „gesunder Schlaf“

Bettenfachgeschäft im Internet www.schlafzentrale.de – Dass ein Mensch fast ein Drittel seines Lebens im Schlaf verbringt, hat seinen absoluten Sinn. So ist Schlaf für die  Erholung von Körper und Geist lebenswichtig. Während des Schlafes regeneriert sich der Körper; Herz, Kreislauf und Immunsystem werden gestärkt. Fehlender bzw. nicht ausreichender Schlaf kann hingegen zu schweren gesundheitlichen Schäden.

Gesunder Schlaf ist lebenswichtig

Schlafberatung und Bettsysteme aus einer Hand www.bettwerk.de – Ausreichender und gesunder Schlaf ist als Regenerationszeit für Körper und Geist lebenswichtig. Aber in unserer vielfach von Hektik gekennzeichneten Zeit wird dies nicht immer entsprechend berücksichtigt – und dieses, obwohl die Folgen eines unzureichenden Schlafes schon vorprogrammiert sind. Wenn die Schlafdauer regelmäßig unter vier Stunden liegt, so.